文香推文

　　年4月7日，周五，晴，6~。

　　早上6点，天边刚刚亮起晨曦。

　　“叮铃铃——”闹钟声响起。

　　唐宋利落起床，整理好床铺，喝上一杯温开水，在厕所排空代谢的废料，身体的活力被迅速唤醒。

　　站在镜子前，脸上露出真诚的微笑。

　　“叮咚——”，银行的到账短信如约而至。

　　开启一天的好心情。

　　有句话说的好真正的富有，是你脸上的笑容。

　　唐宋对此深以为然。

　　打开系统界面，查看个人信息。

　　【玩家唐宋（）】

　　【角色锦绣商贸-开发工程师】

　　【身高，体重】

　　【体质，耐力，敏捷，悟性】

　　【资产状况】

　　余额元

　　企业无

　　房产无

　　座驾雅迪电动车

　　…

　　今天是他执行减肥计划的第6天，效果非常不错。

　　体重降到了，敏捷增加了1点，魅力评分达到。

　　摸了摸自己的小腹，能明显感觉到小了一些，身体也轻快了不少。

　　“！”唐宋愉快的打了个响指。

　　没人能拒绝变得更好，看着自己一点点朝着目标靠近，真是让人心潮澎湃。

　　穿上运动装，做了分钟的全身拉伸后，迎着淡薄的晨光，呼吸着冷冽的空气，开始分钟的空腹有氧。

　　经过了夜间的长时间禁食，身体内的糖原储备较少，此时进行有氧运动，身体更容易利用脂肪作为能量来源，减脂效果极佳。

　　“呼哧呼哧——”

　　大颗大颗的汗珠滚落下来，衣服被湿透，双腿在打颤。

　　脚步声、呼吸声、心跳声，在他的耳边交织成激昂的协奏曲。

　　懒惰、逃避、偷懒的念头一个個从脑海里冒了出来。

　　唐宋努力调整着呼吸节奏，痛苦的享受着属于自己的燃脂时刻。

　　事实上，今天已经轻松了很多。

　　最开始运动那几天，肌肉中乳酸堆积导致浑身酸痛，上个厕所都费劲，完全是凭借毅力坚持下来的。

　　回到住处，简单冲了个澡，开始准备自己今天的伙食。

　　早餐很简单低脂牛奶（），紫薯（），水煮蛋*1，苹果*1。

　　午餐做起来则要麻烦一些蒸玉米、南瓜，冬瓜虾仁，黑椒香菇。